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FOIRE AUX QUESTIONS

Découvrez comment Stress et Compagnie© a aidé les gens à réduire leur stress en milieu de travail:

Le programme de Stress et Compagnie© est-il accessible à tous?
Oui, il est très facile à suivre. Vous êtes guidé étape par étape tout au long du programme.
Combien de temps cela prend-il?
Le programme ne demande que 2h pour être complété. De plus, les deux heures peuvent être entrecoupées car le programme enregistre les étapes effectuées et permet de continuer là où le participant s'était arrêté à sa dernière session.
Quelles sont les technologies requises pour pouvoir compléter ce programme?
Vous aurez besoin d'un ordinateur connecté à Internet. Cela pourrait être un PC,Mac.
Quelle logiciel ai-je besoin d'avoir sur mon ordinateur?
Vous aurez besoin des navigateurs suivants:
  • Windows Explorer 9+
  • Safari (Il peut arriver que Safari fonctionne mal sur certains outils du programme)
  • Firefox
  • Chrome
Comment vais-je en bénéficier?
Stress et Compagnie©, vous apprend à élaborer des plans d'action personnels afin de faire face au stress. Vous serez en mesure de créer et de gérer ces plans d'action en utilisant le programme.
Est-ce possible de stopper le stress chronique?
Oui, en reconnaissant ce qui cause votre stress. Il est important de comprendre que le stress chronique a une influence sur votre façon de percevoir les situations futures. La première étape pour éliminer le stress chronique est de reconnaître les raisons pour lesquelles vous êtes stressés et favoriser la résilience *. Le programme Stress & Compagnie© a été spécifiquement développé pour vous aider avec cela. *Resilience = Capacité de rebondir suite à une situation stressante ou évènement traumatisant et de s'adapter en dépit des circonstances difficiles.
Combien coûte le programme en ligne?
Seulement $9.99 CAD pour un accès pendant une durée de 1 an.
LA FAQ n'a pas répondu à toutes vos questions?
nathalie.wan@criusmm.rtss.qc.ca