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À PROPOS DE STRESS & COMPAGNIE ©

Découvrez comment Stress et Compagnie© a aidé les gens à réduire leur stress en milieu de travail:

À PROPOS DE STRESS & COMPAGNIE ©

Stress et Compagnie© a été développé par des chercheurs de renommée internationale du centre d’étude sur le stress humain (CESH), basée sur les résultats de plus de 23 années de recherche scientifique hautement spécialisée sur le stress chez les humains.

Stress et Compagnie© fournit aux individus les outils nécessaires afin de faire face au stress lorsqu’il se manifeste et aide à prévenir l'apparition de troubles liés au stress chronique.

Stress et Compagnie© est un outil scientifique qui vous permet de comprendre ce qu'’est le stress et comment utiliser cette connaissance pour contrôler votre stress au quotidien. Grâce à une série d'exercices interactifs et hautement éducatifs sur le web, vous apprendrez à identifier les sources de votre stress et à développer des stratégies et des techniques pour prendre le contrôle et réduire votre stress au travail.



Caractéristiques du programme:

  • Identifier vos déclencheurs de stress
  • Apprendre comment le système de stress fonctionne
  • Appliquer les connaissances sur le stress au travers d’exercices vous permettant de découvrir la source de votre stress
  • Acquérir des techniques pour contrôler votre stress
  • Construire un plan d'action personnalisé pour réduire le stress